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Dieta cetogénica o dieta Keto: ¿por qué es la más buscada?

La dieta cetogénica o dieta Keto fue el régimen para adelgazar que más búsquedas captó en Google en 2018, pero el interés aún se mantiene vivo. Prueba de ello es que en una red social tan visual y tan volcada al mundo de la alimentación y las dietas como es Instagram, existen en la actualidad más de 30 millones de fotos compartidas con hashtags que incluyen la palabra #keto (#ketorecipes, #ketodinner, #ketobreakfast, #ketodessert, #ketofriendly.

¿Pueden algunos alimentos protegernos del sol?

¿Podemos protegernos del sol con lo que comemos? La respuesta es «sí, pero no». «Sí» porque existen evidencias que confirman que algunas vitaminas y agentes botánicos son fotoprotectores orales y «no» por dos razones: porque aún se ha determinado científicamente qué cantidad es necesaria para que realmente protejan la piel de la sol y porque el hecho de que hayan sido calificados como «fotoprotectores» no es una razón suficiente para dejar de proteger la piel del sol con productos de uso tópico ni tampoco para dejar de lado medidas preventivas (sentido común, buscar la sombra, evitar la exposición en las horas centrales del día, utilizar ropa adecuada, filtros solares, etc) frente a los efectos de la radiación solar.

¿Es mejor un «tupper» de cristal o de plástico? Esto es lo que debes revisar

Cuando compramos un recipiente para llevar la comida al trabajo es habitual dejarnos llevar por su apariencia o el diseño, en lugar de tener en cuenta las cualidades del envase. Sin embargo, hay que tener en cuenta que sus características influirán en la conservación y la calidad de los alimentos que incluyamos en el «tupper» diario.

Una fisioterapeuta advierte que un niño menor de 4 años puede llegar a tragar hasta 4 kilos de moco en un día

La bronquiolitis aguda es la infección respiratoria más frecuente en los lactantes, afectando especialmente a los niños comprendidos entre los dos y los seis meses. Como consecuencia de esta enfermedad, los pequeños padecen un incremento de la mucosidad y la tos, de tal forma que un menor de cuatro años pude llegar a tragar hasta los 3-4 kilos de moco al día, tal y como recoge Ep.

El «tupper» perfecto: 5 ideas para un menú semanal saludable

¿Otra vez una ensalada (o algo parecido) con «lo que pille en la nevera, que está a punto de caducar» como ingredientes? A la hora de preparar el «tupper» para comer en el trabajo uno de los principales errores que se cometen es la falta de organización.

Los beneficios de la piña que deberías conocer

Su exotismo, su belleza y su versatilidad hacen de la piña una fruta inconfundible, apreciada por su sabor y por el toque original que aporta a los platos, pero además es una fruta con propiedades y beneficios nutricionales, que cuenta con un balance perfecto entre fibra y calorías y contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua, según destaca la Dra.

Cansados a todas horas: las causas de la «vida sin fuelle»

Acabamos la jornada agotados pero después no podemos dormir, consultamos el móvil más de 100 veces al día (WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram, YouTube. . . ), contestamos e-mails de trabajo fuera del horario laboral, olvidamos hobbys y evitamos hacer algún deporte o practicar algún tipo de actividad física porque «no tenemos tiempo» o porque «nos da pereza», comemos rápido y mal encima de la mesa, contestamos a los niños como zombis (incluso con agresividad), posponemos las relaciones sexuales y sustituimos las relaciones de amistad presenciales por un «hola qué tal» virtual a las once de la noche, hacemos jornadas interminables en el trabajo pero nos sentimos culpables si salimos antes que nuestro compañero de mesa, nos duele la espalda, la cabeza, el cuello, el culo.

El 70 % de las mujeres no se siente identificada con las imágenes que se muestran de ellas en la publicidad

Dove, junto a sus socios Getty Images y Girlgaze, ha presentado el Proyecto #Muéstranos; su iniciativa más grande y ambiciosa hasta la fecha. Con más de 5. 000 imágenes, el Proyecto #Muéstranos ('Show Us' en inglés) es la biblioteca de fotos de stock más grande del mundo creada por mujeres y personas de género no binario con el fin de derribar los estereotipos en torno a la belleza.

Dime dónde vives y te diré cómo de feliz eres

Los atascos en hora punta, los retrasos en el transporte público y las prisas en cualquier momento del día son una constante en la vida de cualquier gran ciudad. Por eso no es de estrañar que los españoles más felices vivan en urbes más pequeñas.

Cómo entrenar la felicidad subiendo 88 peldaños

La palabra «éxito» parece inscrita en el ADN de Anxo Pérez. Creador del método para aprender un idioma en ocho meses (8belts. com), es uno de los emprendedores españoles más reconocidos, además de ser un conferenciante e inspirador polifacético.

«Puedes ser feliz estando triste»

Hubo un tiempo en el que Margarita Álvarez sufrió una especie de «empacho de felicidad». No porque una gran parte de su carrera haya estado vinculada al estudio y la aplicación de este concepto (como presidenta del Instituto Coca Cola de la Felicidad, como responsable de «Thougth Leadership» de Adecco y como Fundadora del Observatorio de Innovación en el Empleo y la Educación), sino porque, tal como asegura, la felicidad se ha banalizado, desvirtuado y se ha convertido en lo que no es.

10 claves para no entrar en bucle

Según Verónica Rodríguez, directora de Coaching Club, todos solemos encontrar en nuestro círculo más próximo a personas pesimistas que piensan que sus biografías consisten en una cadena de fatalidades y desgracias, que enfrentan el porvenir con el derrotismo propio de los vencidos de antemano.

«Marie Kondo no ha inventado nada»

«Marie Kondo no ha inventado nada», afirman profesionales del sector de la organización personal, que reivindican una ocupación que hace años que existe en España y que es anterior al fenómeno mundial que esta organizadora japonesa ha provocado con sus libros y sus apariciones en televisión.

Qué es el bruxismo y por qué el uso de férulas no siempre se aconseja

El bruxismo es un hábito oral que consiste en rechinar, chirriar o apretar los dientes de forma rítmica involuntaria o espasmódica, de tal forma que los movimientos mandibulares pueden llevar a un trauma oclusal (fracturas dentales, necrosis de la pulpa dental, dolores musculares e incluso lesiones de la articulación temporomandibular).

Hipotiroidismo: cómo debes cambiar tu dieta y tus hábitos

«Si quieres cambiar el mundo, cambia el desayuno». Con esta contundente frase arranca Montse Reus, dietista y especializada en hipotiroidismo, la explicación sobre la lista de cambios aconsejables en la alimentación cuando se recibe un diagnóstico de hipotiroidismo.

El virus invernal que puede dejar a los bebés deshidratados

El 25 por ciento de las consultas pediátricas y el 30 por ciento de las visitas a los servicios de urgencias pediátricas se deben a la bronquiolitis, ha manifestado el jefe de Pediatría del Hospital Vithas Nisa Virgen del Consuelo (Valencia), el doctor Javier Miranda.

Cómo eliminar los gases y la tripa hinchada

¿Sientes que tienes la tripa hinchada a todas horas? El gas del intestino procede tanto del aire que se ingiere al tragar o deglutir de forma inconsciente (aerofagia) como del que producen naturalmente las bacterias de la flora intestinal, según explica Elena Aguilar, doctora del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (Codinma).

La alimentación consciente adelgaza: técnicas para practicarla

¿Cuántas cosas puedes hacer a la vez mientras te comes una manzana? Si estás en la oficina, puedes consultar el correo electrónico, leer los titulares del día en la prensa, echar un ojo a Facebook, Twitter e Instagram y de paso revisar los mensajes de WhatsApp.

Los dulces navideños más peligrosos para los dientes

Llega la Navidad a los hogares y junto a ella los dulces más sabrosos del año, unos productos que se deben consumir de forma moderada, de lo contrario la salud dental puede verse afectada. El doctor Juan José Alió, miembro de Top Doctors, ha elaborado una lista con los ocho dulces más dañinos para los dientes.

4 aplicaciones para practicar Pilates en Android e iOS

El Pilates es un entrenamiento físico y mental que es muy popular entre las mujeres, y en el cual se unen varias especialidades como gimnasia, traumatología y yoga. Podríamos decir que es un deporte muy de moda, pero no es tan tradicional como el Básquetbol, Futbol o Beisbol. No obstante, hay desarrolladores que lo toman

Regalos de amigo invisible originales para no dejar indiferente

La cuenta atrás para que comience la Navidad está llegando a su fin. Las luces ya brillan más que nunca, los villancicos retumban en los hogares, los colegios y los coches, Papa Noel está a la vuelta de la esquina y todo parece divertido y armonioso estos días.

Cómo evitar «entrar al trapo» en las comidas navideñas

Que las reuniones navideñas no están siempre asociadas a la armonía y la paz es evidente cuando comienza muchas sobremesas. Los centros Nascia han elaborado una lista de los temas de conversación que más estrés provocan en las reuniones navideñas.

¿Te falta hierro? Qué comer y cómo asimilarlo mejor

Tener las uñas quebradizas, hinchazón y dolor de lengua o grietas en las comisuras de la boca podrían ser signos que indiquen que se padece anemia por déficit de hierro, tal como describe la guía del National Heart, Lung and Blood Institute.

Estos son los minutos que debe durar el cepillado de tu hijo para evitar las caries

Hasta un 30% de los niños menores de tres años y un 40% de los niños menores de seis tienen caries de aparición temprana, por lo que se recomienda evitar el biberón con líquidos azucarados a partir del primer año de vida y se sugiere que la lactancia materna por la noche sea a demanda, tal y como ha trasladado la doctora Paloma Pérez en Málaga, en la mesa redonda sobre Odontopediatría del 32 Congreso de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria.

¿Cómo puedo saber si me falta la Vitamina D?

¿Sabías que en España, más de la mitad de la sociedad general tiene déficit de vitamina D? Además, un 84% de la población joven y sana –en torno a los 26 años – tiene insuficiencia de vitamina D, cifra que alcanza al 87% en el caso de los mayores de 64 años.

La calabaza cuida tu salud: no decores con ella, cómetela

La calabaza , que tradicionalmente se usa como elemento decorativo en Halloween, no es una verdura sino un fruto que contiene betacaroteno, un componente antioxidante. Pertenece a la familia de las cucurbitáceas, que, según explica la especialista en nutrición y dietética Montse Reus, incluye más de 850 especies diferentes y merece un lugar destacado en la cocina de otoño e invierno, tanto por la multitud de platos que permite preparar, como por su elevado valor nutritivo.

Los enchufes conectados de SIMON

En nuestro nuevo vídeo os seguimos comentando las novedades que encontramos en la IoT Solutions World Congress, evento que mostró durante 3 días más de 300 proyectos relacionados con Internet de las cosas, Inteligencia Artificial y Blockchain.

Las ideas con las que tirarás menos comida a la basura

España se encuentra en la séptima posición del ranking de países que más comida desperdician de la Union Europea. Según los adtos que revela Too Good To Go, movimiento que combate el desperdicio de alimentos, se tiran a la basura cada año más de 7,7 millones de toneladas, lo que equivaldría a.

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La naturaleza nos ayuda a desconectar de la rutina y de las ajetreadas ciudades que nos consumen diariamente. Hay muchas personas que cada fin de semana van de camping o hacen algún deporte al aire libre.

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Si eres de las que se maquilla a diario probablemente eres consciente de que el ritual de desmaquillarese cada día es necesario y muy importante para la buena salud de tu piel. Actualmente en el mercado nos encontramos con cientos de productos específicamente indicados para este ritual y cada uno elegimos la función que más se adapta a nosotros ya sea por nuestro tipo de piel, gustos o eficacia del producto: bálsamos desmaquillantes, aguas micelares, aceites, toallitas, jabones específicos e incluso desmaquillantes bifásicos que pueden hasta con el más intenso de los waterproof.

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